WEB関係の仕事を取得しました。それから、整体。もうすぐ、収納の資格と、アロマとリンパドレナージュ、痩身の資格を取得することができます。っていうか、アロマとリンパドレナージュは結構難しかったかな・・・・。
これは、男性と女性で体つきの違いから、脂肪のつき方が異なるので、男性が燃焼できたからといって女性が燃焼できるとは限らないんですということを学んだりしています。

ちなみに、料理についても、今勉強中です。うーん、これが終わったら、父と同じ資格と簿記の勉強に入ります。

ちょっと、今日は食べ過ぎちゃったかもしれない・・・・。外食する時は注意が必要かなあ。
ストイック過ぎてもいけないし。
コンビニのレジくじってこの間当たったのは、ドリンク剤とか、男性用の制汗剤とかだったのですが、今回当たったのは、ポテチ。何ヶ月ぶりくらいにスナック菓子を食べたような気がします。でも、流石にお腹がポンポコリンな感じです。

実は今勉強している最中の料理の通信講座なのですが、糖尿病対策の方に少し力になれそうです。
とかいいつつ、自分もダイエット必要なんだけれども。

まだまだ、勉強することを増やしています。受験ばかりだと何って言われるんだけれども。
糖尿病食アドバイザーコースとかあれば、それを受講したかもしれないのですが、ないので、コレコレっていうのを受講しています。

ミカエリスメンテンス定数っていうのは、アンチエイジングで使われているのですが、糖尿病予防にも効果的なんです。
実際、糖尿病食だと結構味気ないのですが、アンチエイジングで考えると結構楽しくなるものが少なくないような気がしていますが。
しかも、海外でもかなり提唱されています。宅配食もあるけれど、三食それだと薬も飲むし・・・・家族で食事を楽しみたい方が居るのを納得しているので、考え込んじゃうのよね。

なーんて言いつつ、実食もあるので、家のキッチンで作ったものを写真で撮影して提出しなくてはなりません。
デジカメのプリント用紙を探しつつ・・・・。

私自身、働き盛りの男性並にお腹が空くこともあるのですが、うーん、食べ過ぎたけど、カロリー計算をしてみると範囲内だからいいかなっていう感じです。
まあ、そんなに食べきれないのも実情ですよね。

基礎代謝量を落とせないので、最低でも2400キロカロリー位摂取しろってなるのですが、食べられる時とそうではない時に分かれるんですよねー。推定エネルギーの必要量は3000キロカロリーです。え？？？っていう感じかもしれないのですが、通常のカロリー制限は2-3割減らす程度だそうです。だから、大体、600キロカロリーから1000キロカロリーくらいダウンすればよいので、無理なカロリー制限はやめていますが、バランス食について考えています。
お腹が本当にポンポコリンっていう感じだし。

ホットヨガやればいいのにって言われたのですが、マジで暑いんですよ、うちの中。
家でホットヨガがタダでできるから、お金払ってまでいかなくてもいいかもっていうくらい、気密性が高くて暑すぎ・・・・(≧∇≦)/

そうそう、焼酎を化粧水作るので購入したら、酒飲みだと思い込んでいる人もいるみたいですが、あのー、度数高いアルコールが欲しい時もありますよ・・・・。

酒臭いのですが、友達の性病や妊娠騒動が有った後だと、結構消毒になるので助かるんですが・・・・。エタノールより高くないと、あいつの性病ウイルスは除去できないっていう感じ・・・・。



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