まあ、その、病気になっていて、生活習慣病だからって言うのはそうなんだけど、

まあその、私そこまで重症ではないんだけど、

その〜、食事制限ですべて糖質をゼロにすれば良いのよ、

って言われたのですが、

うーんまあ、その、糖質が多い食事を控えるって言うのは確かに食事制限なんだけど、

全部ゼロにすると、起き上がれなくなるから。

過度な糖質制限のリスク

まあ、少し減らして食べるようにしていたりしますが。

麺類の場合、糖質をオフにしているものも増えてはいるのですが

一定の量を食べるように気をつけなくてはいけません。

そんなことを聞かないと分からないのかなあ。
私に。



ちなみに、御飯や、パン類、麺類の主食の糖質がメイン

で大きいので、

間食はしないんだけど、できるだけナチュラルな糖質を取る、

いわゆる、スローフードが望ましいのは分かるんだけど、

食事をスキップして身体を壊しても元も子もないっていうか。

果物・野菜の糖質が多いっていうけど、

野菜や果物はビタミンやアミノ酸などの栄養素の宝庫。

うんまあ、糖質が多いには多いんだけど、主食のご飯やパスタ程ではないんですよ、実は。

まあその、一気に大量に食べたり飲んだりしたらって言うのは分かるんだけど。

こればっかりじゃやだって言って、ペロリと平らげているので、

腹減ってんだろって言う。

健康補助食品ばっかりになってしまっても、味気ない。

ところで、パスタの糖質って、100グラムあたり80.0くらい有るんですよお。

全粒にしても糖質は60ｇ以上とやや高。

オヤツのケーキを、果物かナッツに置き換えるとか、まあ、糖質を減らすのに。

ああ、後は、豆乳で伸ばして固めて、プリン風にしても。

所謂、希釈しても、摂取する糖質の量は変わらないんだけど、

固形物として食べるゼリーの分量での糖質を減らすことができるって言う。

ああ、後、コーヒー豆は大豆ではありませんので、

コーヒーに豆乳が入っているって騒ぎ始めたり、大分頭おかしい気がするんだけど。

マメ科植物の中のうちのコーヒー豆と大豆だから。

それなんだけど、人工甘味料ってあんまり合う気がしないんだけど。
まあ、糖質カットの物をって言うのは分かるんだけど、

あんまりウチの学校の家庭科の先生は好んでいないみたいな雰囲気だったらしいですよ、
先輩談だけど。

ハテナだらけなんだけど、どうして、こんな臭いだとかあんな臭いだとかしないのとか、

実は、第三者が弁済を行わなかった場合、債務が残ったままになる家なので、

相続したら、不足分を払わないとならないコトになるっていうアレでしょ？？？

場合によっては、中学を出てすぐでも風俗で働けとか、そういう世界。

全部ではなくて、

最近では、Gettyimages

からダウンロードすることが多いのが特徴です。

自分で買ったのとか、出せって言われたので撮ったりしているのもあるけれど。

子供の節約でも、大人の節約でもなく、

なんの節約をやっているのよお

・・・

境界人としての節約ですけれど。

おっちょこちょいの私は、よく友人と渋谷駅から原宿駅まで片道だけ一緒に

歩いたものだった・・・のですが、

自宅近辺の距離を地図で測ると、渋谷から原宿駅までよりも短いはずなのに、

キツく感じる歳になった。

いや、まだまだイケるって友達と強がっていた頃が懐かしいです。

でも、原宿より戦利品が多い気がするので穴場スポットを探索中。

あの、同じ市区町村内なんだけど、一駅分くらいの距離あるってって言う感じ。

得意げに、ポイントカードを提示したのですが

(くまのがっこうのジャッキーちゃん風に)、

あ、そこのポイントとの提携期間終っていますと店員さんに言われて、

ガッビーン(´･_･`)

って言う感じでした。

新たにショップカード作りましたさ。

数件ショップが並んでいるんだけど、どう言うわけだか入口が通りから入りにくいっつーか

一体どんな作りしてんのかわからない作りのお店が並んでいます。

で、お店に行く途中でもよおしたので、寄ってみたお店で、ついつい

可愛いのを見つけて買ってしまったり。

ああ、衝動買いが多いのは相変わらずなんだけどね。