そうでもないっていうか。
よく、私がいろいろと物を欲しがると、祖母にウチでお店でもやるのって言われることが少なくありませんでしたが。

よく、薬を温めて使うと良さそうな気がするという方も居るのですが、薬に配合されている成分が変質してしまう恐れがあるので、薬は温めない方が良いのです。

では、薬効を高めるためには、どういう体になればいいのでしょうか。

体を温めておくと良いのは、薬が効きやすい体になる(過去ログで書いたミカエリスメンテン定数の酵素基質反応によるものになるのですが)からです。

補酵素と呼ばれる、栄養素類も豊富に摂取しておく必要があります。

病気になりにくいし、なっても治療がスムーズに行く体になるために、カラダづくりは大切になります。

お肌スベスベって、何だか健康的なイメージがありますよね。あんまり不健康なイメージではありません。むしろ、ニキビは病気なんですが。

そんなこんなで整体の資格試験を通ることが決まりました。買い物に行って、ママンを待っている間に電話が来た。
まさか、何かの勧誘・・・・？？？かと思いきや、申請用紙が同封されていませんでしたっていうことで、これで申請したことにしますって言われました。

ちなみに、整体ストレッチを自分でやってみたら、熟睡して起き上がれせん・・・・。

多少カラダは軽くなるのですが、やっぱり眠い。
ママンが気に入らないってうるしゃいんだけど、ママンにエステケアをやってあげたときだけ、親の顔してありがとー(*ﾟ▽ﾟ*)って素直なママンになります。

片付けをやっている最中に腰を痛めてしまい、痛いよーって言ってもママン無視だし。
自分のときばっかり。

女性だから男性だからとは限らず、皆積極的に摂取したほうが栄養素はよろしいのですが。

湿布が汗ばむ季節になると、剥がれちゃうんですけど、遠赤で温め、カラダの整体ストレッチをやったら、かなり湿布がじんわり効きました。

まあ、遠赤ばかりっていうのであれば、入浴剤でゲルマニウム入っているタイプ(高いんだけれども)だと、入浴でも温まります。

まああの、シャンプーってチマチマ買うのが面倒臭いので、リットル単位で買うと何か落ち着くんです・・・・。ミリリットルって、何かセコくないですか？？？



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もう、ダウンしちゃうかも知れないと思いきや、私のほおに、赤ニキビがポツポツ出始めました。

結構ストレスが溜まっているので、疲れを取るにはどうしたらよいのか悩み中。

赤ニキビが出ているのに、エステ行かないの何でって言われて、ちょっと驚きました(・・;)

皮膚科行った方がよいかな。

基本的に、皮膚科行くんじゃないのっていうのも、私は大抵内科で内服薬を処方してもらいます。

ほうれい線が出始めた・・・・というか、消えなくなってきたので、年齢を感じています。

私が知っている美容情報を公開しろと言われても、大抵このルーチンワークでやっています。

っていうか、デブに公開しろって凄んでくるの辞めてほしいんだけれど・・・・・゜・(ノД`)・゜・

私がやって良いからといって、ママンにやってみても良いかというと、うーん、イマイチな反応だったりする。

まあ、人それぞれなのですが。

私の手入れコースが知りたいらしいのですが、とりあえず凝ったなーというと、遠赤の治療機をかけます(おばあちゃんみたいな体です・・・・、入院したいけど我慢)。
ついで、整体の勉強を兼ねて自分の体を整体ストレッチします。
まあ、怪我の予防を兼ねて、温めてから体を動かすようにします。

後は、ジェル塗って、気になるボディのパーツ(お腹とか)のケアをしています。

まだまだ勉強するのがあるので、これに＋していこうかなあと思います。

宇田渚さんの理論だと、お風呂上がりのように体がほぐれている時にストレッチをするといいと聞いたので、温めてから体を伸ばしたり筋トレのような無酸素運動をしています。
いわゆるリハビリみたいなのですが、私、まるでおばあちゃんのような体で弱りきっています。
整体の資格も民間であるみたいなのですが、勉強しています。
お陰でちょっと遠いお店でもまあ、歩くだけの筋力は残っています。

ウォーミングアップでストレッチをする方が多いのですが、ウォーミングアップの前に温めおくと体が硬くても、怪我を防ぐことができると聞いたので、ほぐしてからストレッチをしています。

足つぼをやってから、お茶を飲むと、すっごい体が臭くなるので、老廃物が出て行くのを実感しますΣ(ﾟдﾟlll)

整体ストレッチの最中に吐きそうになったので、休み休み。
胃袋がおかしいので、激しい運動はできないのですが、筋力が低下して基礎代謝が下がるとより病気になりやすいので、気をつけています。

そういえば、前すんでいた所の100円ショップで、コントレックスやボルビックが一本100円で売られていることがありました。
これも、お肌ツルんの原因かもしれないんだけれども。

ちなみに、Amazon定期便だと便利かも知れない。

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仕事がある程度目処が付いたら、ちょっと行こうかと思っているけれど、とてもエステの金額まではこれで稼げるわけじゃないし・・・・。デブの美容法について聞きたいなんて、最近もの好きっていうか、多分安くしたいのはわかるんだけど。

悪質商法のエステ まあ、こんな事例やトラブルもあるので、行っていません。

最近ハマっている美容法について聞きたいと言われたのですが、ハマっているというよりも疲れがスゴイので、整体をやってすぐに爆睡してしまいました(=-ω-)zzZZ乙乙
具体的にやっている美容方法についてっていうことなのかな。

最近、自宅に出張で呼ぶ方も多いのですが、まあ、自宅で整体ってできるし。
どういうことって、自分で整体する

ええと、肌ケアで何か気を使っている事あります買って言われても、デブだから。

何でツルンとしたのかというと、多分、前後にクリニックに掛かっているとしか言いようがないんですけれど。でも、美肌ケアのためじゃない（笑）。

小林ひろみさんの本

昔、会社帰りか何かで本屋に立ち寄った際に、気に入って買いました。足裏のリフレクソロジーとか、ハマっていた時期もあったかな。

前にすんでいた所の駅前の本屋さんの新刊は、仕事帰りなどによくチェックをしていました。

まあ、ヨガとかもいろいろ立ち読みしたんだけれど、こんなポーズいきなり取れないよーっていうのもあったりするし。自力整体の本とか。

亡くなってしまったのですが、田中宥久子さんの造顔マッサージも、結構やっていました。
パソコンで連続５時間ー12時間くらい向かう仕事だったのですが、元々、肩こりがひどくなっていき、眼精疲労もすごかったのですが、会社の行き帰り前後に立ち寄るお店ってあんまりないので、自宅で好きな時間にできるのでやっていたかなあ。
ちなみに、造顔＆足裏をやると、仕事が終わった後に爆睡してしまう感じ(u_u)。。。zzzZZです。
眠れないからといって、アルコールには頼らない。体を甘やかさない。

アミノスコア100 栄養関係はこんなのを参考にしています。プロテインは、Asahiよりも明治から出ているSavasの方が好みかな、甘さ控えめだし。

宇田渚さん 渚さんのストレッチを本に載っていたので、続けています。

でも、これだけじゃ、何だかというので、最近民間の資格試験について勉強をしています。免許を取得すると、サロンを開いたり、人に教えてもいいことになるので、こんなにデブなのに聞かれるんだったら、勉強しておこうかなあ、と思っています。
まあ、ダメだったときの保険にもなるかもしれないし。

後、女性誌を読まないと言われたのですが、雑誌の最新号の記事が読める というのもあり、読みたいジャンルの記事をまとめて読むことができます。インテリアにしろ、ダイエットにしろ、恋愛、ライフスタイルなどカテゴリ別に記事を編集してある便利なサイト。
撤退してしまった雑誌もあるのですが、雑誌から記事を探すのか、それとも読みたいジャンルで記事を探すのか、結構便利に使いやすいウェブサイトになります。
気になった記事があれば、出版のウェブサイトに飛んだり、ほしい雑誌があれば購入することもできるし。美容院よりも雑誌を読める（笑）。昔買った宝島社以外も読める読める。

まあ、会社行かないと、どこにも行かないから（笑）。

昔朝日生命体操教室 これに通わされたことがあります。木原美智子水泳教室に、夏休みだけ行っていました。 一応、小学生当時は100ｍ泳げただけで体育いいよっていう感じだし。

ただ私、虚弱体質でスタミナが持たないんですねー。でも、体を甘やかすのはと思っています。

ああ、後、薬局の安くなっている洗顔料などを見つけたら買っているとか、アウトレットグッズとかも。

結構、遊びに行った時に駅にあるフリーマガジンはもらって歩いたりもしたのですが。

趣味と実益を兼ねて、美容外科とか皮膚科とか、美容整形とか、もっと専門的な勉強がしたいのですが、どうも、変な勘ぐりが多いみたいですね。
別に、痩せていて綺麗だからってそんなに自慢しなくても。

行ったら、行ったで、デブが来るから気に入らねーって暴れるんでしょ？お店の営業妨害でしょう？？？
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うーん、臓器をこき使って、キレイになれないかどうかということについて悩まれている方も多いみたいですが。

夫だけの所有物としての妻、どうして妻は昔見た渋谷の若者のように、アクセサリーじゃないんだよって切れたりしないんだろう・・・・。

食べるものだけでは、無理な理由って、自分の体内の酵素反応だけでつくりきれる栄養素ばかりではないって家庭科でやってないって、あのー、それは、ちょっと、別の意味で予想外
なんですけれど・・・・。

食事の指導を行っている美容クリニックも少なくありません。

体の中と外では、反応系統が異なります。内部環境、外部環境っていう言い方をするのですが。

ジャンクフードばかり食べたがっていて、それで化粧品要らないとか訳がわからないのですが・・・・。

どうしてツルンとしているのって油抜いたからですけど・・・・。

まさか、昆虫を捕食した蛙を捕食した牛の肉ではなく、肉の油がこんなに高分子で消化が大変だなんて・・・・。


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ここのブログは、別にライター用の仕事のブログではないのですが・・・・。

会社の話となると、ちょっと困る部分があり、私ではどの程度できるのかという目安がないって言われることが少なくありません。

客観的な目安として資格を取得しておいた方がいいのかなと思わなくはないのですが、まあ、10代の頃からの興味とか趣味でそのまま、取れなくないのかなーって思ったら、結構いけそうかもー♪という私です。

一日で取れるって思われても、下地は結構自己流プラス7ヶ月くらいやったのかな。
でも、前使っていたヤツのWEB言語は、かなりタグも多かったし、それでも減ったって言われたのですが。

今後はこれを使わない傾向があるとは言われてはいるのですが、頭が混乱しつつやっていました。

んまあ、どの本読んで知識を得たら良いのか、ネットで調べても傾向がイマイチよくわからなければ、通信教育の類を利用するのも一つの手段ではないかと思います。

趣味の読書もするけれど、ちょっと分かりにくい時は、民間の資格とかでもあると助かるかなあというのが正直な所です。

まああの、パソコンを仕事で使っていて、自分でコード組んだりとか、C言語かじったりとか色々とありますけれど、自力でC言語かじったので、SEになるのが1日でできるとかだったら、余計に驚きますが。

会社でパソコンを使う仕事をやっていたといっても、資格もなにもないので、どの程度か客観的にわかりにくいって言われたことがあります。まあ、機密事項に触れることは言えませんので、客観的な資格が取りたいけど、ITパスポートとか固めの国家資格でもないのですが、あると、掲げて仕事といっても個人でのリスキーな仕事をすることになるのですが。
フリーでの仕事をするといっても、そんなに高額な案件がいきなり来るわけじゃありません。

今後も、もう私の人生ダメぽと言われてしまっても、パソコンで仕事ができる体制は取っておきたいと思いますが。

出身高校の謎話(通っていた私も不思議が多いのですが)も多いのですが、
謎だからわかるようにしてって言われることが多いので、何かあると助かるけどなあっていう感じです。自宅でできるなら、あんまり迷惑かけないで済むし・・・・(・・;)

会社にいた女性社員はどんな感じの人かというと、地方出身の方が多いです。
化粧品は、日テレの鈴江アナが女性誌の取材で答えていたメーカーを使っていたような気がします。まあ、地方の人の方が、パソコンやネットがないとちょっと困るーっていう地域が多いからかなあっていう感じですが。

ちなみに、私がやっている仕事は、別にネットで調べて書いてっていう仕事でもなく、これについてやってって言われたものをやっているだけです。

仕事で他人の個人情報と向き合ってきた時は、もう、パソコン見たくなーいっていう気分だったし。


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