ブログです。
私の日常ばっかりで、必ずしも、皆さんの日常と合うかどうかはわかりません。
固定観念について、いつも悩んでいます。
多浪生でボンビーなので、やりくりもがんばっていることのうちの一つです。
どうも、
寄付ブログと勘違いしてやってくる方がいらっしゃるようなのですが、
自分のお金のやりくりが必要なウチの一人になります。
何か要件が有ったら、直接叫ぶのではなく、ブログのコメ欄かTwitterなどに書き込んで貰えたら、出来る限り返信致します。
ーーマイペース更新中ーー
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クラブパナソニックというホームページがあるのですが、ダイエットのカロリー消費
勉強のカロリー消費を計算することができました。
1日平均、430キロカロリーくらい消費。
月トータルでは、12898キロカロリーくらい、脂肪燃焼は、1791gになりました。
なのに、痩せない。おかしいな。
ご飯を作ると太るという、不思議な公式があるみたいですね。
運動による皮下脂肪燃焼というと、おそらく解糖しているから痩せるって言いたいらしいのはわかるのですが、解糖は酸素を消費しないから、痩せる、酸素を消費しないで痩せるには、ライターで皮下脂肪を燃やす以外の方法を答えろっていう感じの人なのでしょうかね。
勉強のカロリー消費を計算することができました。
1日平均、430キロカロリーくらい消費。
月トータルでは、12898キロカロリーくらい、脂肪燃焼は、1791gになりました。
なのに、痩せない。おかしいな。
ご飯を作ると太るという、不思議な公式があるみたいですね。
運動による皮下脂肪燃焼というと、おそらく解糖しているから痩せるって言いたいらしいのはわかるのですが、解糖は酸素を消費しないから、痩せる、酸素を消費しないで痩せるには、ライターで皮下脂肪を燃やす以外の方法を答えろっていう感じの人なのでしょうかね。
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昔は1日2時間程度の運動が必要というのが定番だったのですが、
私が通っている学校への通学時間は1時間を優に超えます。
それと、インターハイなどには出ていないものの、学校行事で結構運動をします。
例えば、中間試験開けから、夏休みに入る前にある学校行事のために、週に数回残って部活動とは別の運動があります。
これは運動には入らないらしいので、ちょっと辟易するかなあ。
秋は運動競技大会があるので、それに向けた練習もしますが。
で、これとは別に個人での運動なのですが、強度がかなりかかり過ぎてしまうので、あまり勧められていません。
水分は、午前中に2リットル、午後は1.5リットルくらいを意識的に摂るようにしています。
お水としてカウントはしていないのですが、スポーツウォーターを飲むときもありますが、今はお茶を勧められています。
吐いちゃうので、高熱が出た時は、ちょっとスポーツウォーターのカロリーオフが必要かな。
体重が増えているので、もっと水を飲まなくてはならず、ちょっと胃がだぶついちゃうんだけどね。
私が通っている学校への通学時間は1時間を優に超えます。
それと、インターハイなどには出ていないものの、学校行事で結構運動をします。
例えば、中間試験開けから、夏休みに入る前にある学校行事のために、週に数回残って部活動とは別の運動があります。
これは運動には入らないらしいので、ちょっと辟易するかなあ。
秋は運動競技大会があるので、それに向けた練習もしますが。
で、これとは別に個人での運動なのですが、強度がかなりかかり過ぎてしまうので、あまり勧められていません。
水分は、午前中に2リットル、午後は1.5リットルくらいを意識的に摂るようにしています。
お水としてカウントはしていないのですが、スポーツウォーターを飲むときもありますが、今はお茶を勧められています。
吐いちゃうので、高熱が出た時は、ちょっとスポーツウォーターのカロリーオフが必要かな。
体重が増えているので、もっと水を飲まなくてはならず、ちょっと胃がだぶついちゃうんだけどね。
以前持っていたのですが、これが壊れてからブクブク太り始めてしまい。
リバウンドをしています。
要するに、どの程度カロリーを消費したかを把握した上で、食べる物を決めたり、どう行動するのかって決定すると痩せるんですよね、どんどん。
で、無印のシリコンウォッチを盗まれてしまい、歩数計付きのシリコンウォッチを通販の超割引で買ったら、またそれも持って行かれてしまい。
どうして、歩数計付きのものを、試験用のコリラックマちゃん時計の他に持つのかっていうと、
体調管理のためになります。
買い物や通院などで
これがあると、ダイエットのリバウンドが少なくなるから痩せやすくなるんだけど、それが気に入らないって言われてしまうとちょっとね。
そんなに高いものじゃなくても、歩数計でのカロリーコントロールはかなり便利ですよ。
あ、10,000歩突破しているから、ちょっと休もうとか、体調管理をしやすくできるんですよね。
お勧めの体調管理方法の一つです。
<
医学部・医療系受験ランキング 医学部・医療系受験ランキングへ
リバウンドをしています。
要するに、どの程度カロリーを消費したかを把握した上で、食べる物を決めたり、どう行動するのかって決定すると痩せるんですよね、どんどん。
で、無印のシリコンウォッチを盗まれてしまい、歩数計付きのシリコンウォッチを通販の超割引で買ったら、またそれも持って行かれてしまい。
どうして、歩数計付きのものを、試験用のコリラックマちゃん時計の他に持つのかっていうと、
体調管理のためになります。
買い物や通院などで
これがあると、ダイエットのリバウンドが少なくなるから痩せやすくなるんだけど、それが気に入らないって言われてしまうとちょっとね。
そんなに高いものじゃなくても、歩数計でのカロリーコントロールはかなり便利ですよ。
あ、10,000歩突破しているから、ちょっと休もうとか、体調管理をしやすくできるんですよね。
お勧めの体調管理方法の一つです。
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スポーツは何かやらないのって言われたのですが、
体の負荷をゆるくしながらやるタイプのエクササイズをやっています。
実は、バーゲンブックでゲットしたS Cawaii!のムック本なのですが、エクササイズチューブは主婦のモノだからといって、お財布とともに持っていってしまいました。
債務整理とともにさりぬと、風と共に去りぬを模倣しようとしているのはわかるのですが。
まあ、チューブだけ売っているから別にっていう感じなのですが。
怪我をしたのは一度や二度ではなく、結構あるっていうか。
まあその、突き落としとかで骨折をしてから、何度も骨折しやすくなるっていうか、癖になるんですよね。一度、捻挫をすると、その部分だけ弱くなっていて、捻挫しやすかったりとか。
筋力の付き方も変わってしまうので、リハビリではないのだけれど、エクササイズ方法もあまり無理しないモノを中心にしています。
まあ、もしかしたら、全裸で歩かないのは何でって冬に言っているんだと理解しておきます。
強姦したいんでしょう???
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いわゆる部活用品などでよく見かける感じ(私の学校出身だとそんな感じなのですが)の類の商品をどうして購入しないのかと言われるのですが、
私の学校は、重要文化財に指定されているため、生徒の服装などに対して、違う意味でウルサイ学校になります。
文化財保護法 だから、学校の美観を損ねる格好をするなと口うるさく先生方に言われることが有ります。
例えば、足先が冷えるからといって、ジャージを制服と一緒に着ると、センサーのように先生たちから言われて、着替えなさいと強制されます。(ジャージャー禁止令?)遠足の際などにジャージを着ていても怒られませんが、制服+ジャージコーデは嫌がられます。
ジャージや体育履きなども、当然、学校で決める所があって、そこで決めた商品を売っているお店に注文を入れる形になります。要するに、生徒も文化財の一部みたいな扱いで、かなり気を使わせられるのですが、ブランドどうとかではない理由があるのは、この通りの事由があるからです。
歴史的な価値があるので、教育関係で、見学に見える地方の学校の先生たちもいらっしゃいますが。
なので、現在の服飾やアパレルさん達からすると、感覚的に異なる方も多いかもしれませんが、制服の制定は大正時代(おばあちゃんが生まれるよりも前)なので、下着類で調節をするので、かなり下着のお金が掛かります。腹巻き、ホッカイロ、ババシャツ(今はヒートテックとかカッコつけて言っているみたいですけれどね)ナドナド。
タイツの上から靴下を重ね履きするなど様々なヒートテックアイテムが必要なので、冬でも下着のお金が相当掛かります。勝負下着じゃないのに。
ノートも昔購買部で指定というわけではないのですが、学校が記念品で作っていたノートが売られていました。まあ、寄り道などをせずに帰ることができるようにという配慮からですが。
私服コーデはどうしてやらないのかと言われるのですが、やっている人もいるし、やってない人もいるし、それはそれぞれですけれど、少なくとも学校にいる時の格好は、皆揃えるようにされているのが特徴ですが。
どうしてこれがないんだろう、多分、決めた所がないからですが、私の足の匂いつきのスニーカーを盗んだ人たちなのですが、そんなに足の匂いかいでハアハアしてどうしたんですか???
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私の学校は、重要文化財に指定されているため、生徒の服装などに対して、違う意味でウルサイ学校になります。
文化財保護法 だから、学校の美観を損ねる格好をするなと口うるさく先生方に言われることが有ります。
例えば、足先が冷えるからといって、ジャージを制服と一緒に着ると、センサーのように先生たちから言われて、着替えなさいと強制されます。(ジャージャー禁止令?)遠足の際などにジャージを着ていても怒られませんが、制服+ジャージコーデは嫌がられます。
ジャージや体育履きなども、当然、学校で決める所があって、そこで決めた商品を売っているお店に注文を入れる形になります。要するに、生徒も文化財の一部みたいな扱いで、かなり気を使わせられるのですが、ブランドどうとかではない理由があるのは、この通りの事由があるからです。
歴史的な価値があるので、教育関係で、見学に見える地方の学校の先生たちもいらっしゃいますが。
なので、現在の服飾やアパレルさん達からすると、感覚的に異なる方も多いかもしれませんが、制服の制定は大正時代(おばあちゃんが生まれるよりも前)なので、下着類で調節をするので、かなり下着のお金が掛かります。腹巻き、ホッカイロ、ババシャツ(今はヒートテックとかカッコつけて言っているみたいですけれどね)ナドナド。
タイツの上から靴下を重ね履きするなど様々なヒートテックアイテムが必要なので、冬でも下着のお金が相当掛かります。勝負下着じゃないのに。
ノートも昔購買部で指定というわけではないのですが、学校が記念品で作っていたノートが売られていました。まあ、寄り道などをせずに帰ることができるようにという配慮からですが。
私服コーデはどうしてやらないのかと言われるのですが、やっている人もいるし、やってない人もいるし、それはそれぞれですけれど、少なくとも学校にいる時の格好は、皆揃えるようにされているのが特徴ですが。
どうしてこれがないんだろう、多分、決めた所がないからですが、私の足の匂いつきのスニーカーを盗んだ人たちなのですが、そんなに足の匂いかいでハアハアしてどうしたんですか???
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